É possível melhorar a força muscular da pessoa idosa com fisioterapia domiciliar?
A força muscular é a capacidade de gerar tensão nos músculos para realizar movimentos e sustentar cargas. A força muscular é essencial para a funcionalidade, a mobilidade e a qualidade de vida da pessoa idosa, pois permite realizar atividades básicas, como caminhar, subir escadas, levantar objetos, entre outras.
No entanto, a força muscular tende a diminuir com o avanço da idade próprio do envelhecimento natural, devido a fatores como a perda de massa muscular, a redução da síntese de proteínas, a diminuição dos hormônios anabólicos, a inflamação crônica, e outros fatores do envelhecimento patológico como o sedentarismo, a desnutrição, as doenças e o uso de medicamentos.
A Fisioterapia Domiciliar é uma modalidade de atendimento que consiste em realizar o tratamento fisioterapêutico no domicílio do paciente, respeitando as suas características, as suas necessidades e as suas preferências. A Fisioterapia Domiciliar pode ser indicada para as pessoas idosas que apresentam dificuldade de locomoção, de acesso aos serviços de saúde, de adaptação ao ambiente hospitalar ou ambulatorial, ou que preferem ser atendidos em casa.
A Fisioterapia domiciliar pode melhorar a força muscular das pessoas idosas por meio de diversas intervenções, como:
Exercícios de fortalecimento muscular, que consistem em realizar contrações musculares contra uma resistência, que pode ser o próprio peso corporal, pesos livres, elásticos, faixas, entre outros;
Exercícios funcionais, que consistem em realizar movimentos que simulam as atividades da vida diária, como sentar, levantar, agachar, alcançar, entre outros;
Eletroestimulação neuromuscular, que consiste em aplicar uma corrente elétrica nos músculos, provocando contrações involuntárias, que podem aumentar a força, a resistência e a hipertrofia muscular;
Treinamento de equilíbrio e propriocepção, que consistem em realizar exercícios que desafiam a estabilidade e a percepção do corpo no espaço, melhorando a coordenação, a postura e a prevenção de quedas.
A Fisioterapia Domiciliar deve ser realizada por um Fisioterapeuta capacitado, que irá avaliar o estado de saúde, a capacidade funcional e a força muscular da pessoa idosa, e prescrever o programa de exercícios mais adequado, de acordo com os objetivos e as possibilidades de cada caso. A Fisioterapia domiciliar deve ser frequente, progressiva e motivadora, visando melhorar a força muscular, a funcionalidade, a autonomia e a qualidade de vida da pessoa idosa.
Além disso, o Fisioterapeuta poderá orientar o cuidador e/ou a pessoa idosa sobre a realização de alguns exercícios para complementar o acompanhamento fisioterapêutico.
Texto escrito por Carolina Farinella Pretti
